10.3 km | 01:58:43 | 11:29/km日期: 2024-11-23 05:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 15348 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79.5
Pace: 12'32" / 11'48" / 11'20" / 11'17" / 11'10" / 10'57" / 11'02" / 10'57" / 10'49" / 10'20" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'37" (+02'02") | 1000 / 1000 | 125 / 62 |
| 2 | | 12'08" (+01'33") | 1000 / 2001 | 130 / 63 |
| 3 | | 11'31" (+00'56") | 1000 / 3001 | 133 / 64 |
| 4 | | 11'33" (+00'58") | 1000 / 4001 | 130 / 66 |
| 5 | | 11'18" (+00'43") | 1000 / 5002 | 133 / 66 |
| 6 | | 11'20" (+00'45") | 1001 / 6003 | 131 / 67 |
| 7 | | 11'04" (+00'29") | 1000 / 7003 | 128 / 70 |
| 8 | | 11'00" (+00'25") | 1000 / 8003 | 127 / 71 |
| 9 | | 11'08" (+00'33") | 1000 / 9003 | 132 / 67 |
| 10 | | 10'35" | 1000 / 10004 | 129 / 72 |
| 11 | | 13'33" (+02'58") | 319 / 10324 | 106 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.86 km 
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 11'48" | 00:24'20" |
| 3 | 11'20" | 00:35'40" |
| 4 | 11'17" | 00:46'57" |
| 5 | 11'10" | 00:58'07" |
| 6 | 10'57" | 01:09'04" |
| 7 | 11'02" | 01:20'06" |
| 8 | 10'57" | 01:31'03" |
| 9 | 10'49" | 01:41'52" |
| 10 | 10'20" | 01:52'12" |
| 10.3 | 20'04" | 01:58'43" |
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