10.3 km | 01:09:25 | 06:44/km日期: 2016-10-18 21:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'15" / 06'59" / 06'53" / 06'45" / 06'52" / 06'38" / 06'38" / 06'30" / 06'28" / 06'27" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+00'04") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
378.79 km 
拖鞋 母子鱷魚 累積 :
1290.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'59" | 00:14'14" |
| 3 | 06'53" | 00:21'07" |
| 4 | 06'45" | 00:27'52" |
| 5 | 06'52" | 00:34'44" |
| 6 | 06'38" | 00:41'22" |
| 7 | 06'38" | 00:48'00" |
| 8 | 06'30" | 00:54'30" |
| 9 | 06'28" | 01:00'58" |
| 10 | 06'27" | 01:07'25" |
| 10.3 | 06'29" | 01:09'25" |
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