6.1 km | 00:44:10 | 07:14/km日期: 2016-10-18 19:53 - 平均心率: 86 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'33" / 07'25" / 07'22" / 07'08" / 06'48" / 06'59" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'37") | 1008 / 1008 |
2 | | 07'27" (+00'33") | 1006 / 2014 |
3 | | 07'19" (+00'25") | 1004 / 3018 |
4 | | 07'09" (+00'15") | 1005 / 4024 |
5 | | 06'54" | 332 / 4357 |
6 | | 06'57" (+00'03") | 1006 / 5363 |
7 | | 06'45" | 775 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.07 km 子母鱷魚 Y拖 累積 :
853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'25" | 00:14'58" |
3 | 07'22" | 00:22'20" |
4 | 07'08" | 00:29'28" |
5 | 06'48" | 00:36'16" |
6 | 06'59" | 00:43'15" |
6.1 | 09'38" | 00:44'10" |