10.4 km | 01:22:27 | 07:57/km日期: 2024-11-26 18:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'12" / 07'33" / 08'28" / 07'19" / 07'36" / 07'00" / 08'06" / 08'53" / 10'08" / 07'26" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'41") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'33" | 00:14'45" |
| 3 | 08'28" | 00:23'13" |
| 4 | 07'19" | 00:30'32" |
| 5 | 07'36" | 00:38'08" |
| 6 | 07'00" | 00:45'08" |
| 7 | 08'06" | 00:53'14" |
| 8 | 08'53" | 01:02'07" |
| 9 | 10'08" | 01:12'15" |
| 10 | 07'26" | 01:19'41" |
| 10.4 | 07'41" | 01:22'28" |
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