5.0 km | 00:32:29 | 06:29/km日期: 2016-10-18 06:16 - 地點: 北教大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'30" / 06'22" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.94 km 
ASCIS GEL-KAYANO-22-TJG938 累積 :
142.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'30" | 00:19'33" |
| 4 | 06'22" | 00:25'55" |
| 5 | 06'31" | 00:32'26" |
| 5.0 | 05'15" | 00:32'29" |
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