丁 2024/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

丁彰化
ID 846727

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5.0 km | 00:25:11 | 04:59/km

日期: 2024-11-27 18:21 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 69

Pace: 04'26" / 04'54" / 05'18" / 05'13" / 05'01" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'23"

994 / 994

2

04'53"

(09'15")

04'54" (+00'31")

995 / 1990

3

05'18"

(14'33")

05'17" (+00'54")

1000 / 2990

4

05'18"

(19'51")

05'14" (+00'51")

1010 / 4001

5

05'01"

(24'52")

04'59" (+00'36")

1004 / 5006

6

00'10"

(25'02")

05'33" (+01'10")

29 / 5036

新鞋練習，感謝 dualitywind 幫買~

11月累積里程 : 39.90 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 32.7 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 2 months ago

張博彥, 張啟佑和其他 1 人說推

·

周承昱跑這麼快，太厲害了

2024-11-27 21:53 ·

1 個人推

張博彥新鞋試跑怎麼不揪呢😂

2024-11-29 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'54"	00:09'20"
3	05'18"	00:14'38"
4	05'13"	00:19'51"
5	05'01"	00:24'52"
5.0	05'04"	00:25'02"

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