10.0 km | 01:03:04 | 06:17/km日期: 2024-11-26 18:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'23" / 06'19" / 08'42" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'03") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.08 km 
ASICS superblast 累積 :
866.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'23" | 00:18'58" |
| 4 | 06'19" | 00:25'17" |
| 5 | 08'42" | 00:33'59" |
| 6 | 06'20" | 00:40'19" |
| 7 | 06'16" | 00:46'35" |
| 8 | 06'12" | 00:52'47" |
| 9 | 06'12" | 00:58'59" |
| 10 | 06'09" | 01:05'08" |
| 10.0 | 06'13" | 01:05'14" |
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