6.7 km | 00:43:21 | 06:27/km日期: 2016-10-20 18:29 - 地點: 旱溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 7468 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'54" / 07'00" / 06'01" / 05'50" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1008 / 1008 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 1004 / 2013 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'51" (+01'03") | 1002 / 3015 | 169 / 85 |
| 4 | | 07'03" (+01'15") | 1004 / 4019 | 165 / 85 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1003 / 5022 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'48" | 1006 / 6029 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 714 / 6743 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.98 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'54" | 00:20'09" |
| 4 | 07'00" | 00:27'09" |
| 5 | 06'01" | 00:33'10" |
| 6 | 05'50" | 00:39'00" |
| 6.7 | 06'05" | 00:43'21" |
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