5.6 km | 00:34:45 | 06:09/km日期: 2024-11-26 09:06 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'03" / 06'12" / 06'23" / 06'36" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 163 / 5163 |
| 7 | | 05'50" | 473 / 5637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.14 km 
ua hovr 累積 :
326.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'12" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 06'36" | 00:26'14" |
| 5 | 06'10" | 00:32'24" |
| 5.6 | 05'51" | 00:36'08" |
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