8.1 km | 01:02:57 | 07:47/km日期: 2024-11-27 09:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.3
Pace: 07'31" / 07'20" / 06'58" / 07'09" / 07'10" / 11'39" / 07'16" / 07'24" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'20") | 1716 / 1716 |
| 2 | | 07'04" | 1736 / 3453 |
| 3 | | 07'13" (+00'09") | 1729 / 5182 |
| 4 | | 09'42" (+02'38") | 1708 / 6891 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 1183 / 8075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.66 km 
asics naverblast 累積 :
810.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 06'58" | 00:21'49" |
| 4 | 07'09" | 00:28'58" |
| 5 | 07'10" | 00:36'08" |
| 6 | 11'39" | 00:47'47" |
| 7 | 07'16" | 00:55'03" |
| 8 | 07'24" | 01:02'27" |
| 8.1 | 06'51" | 01:02'58" |
留言 
