3.0 km | 00:22:32 | 07:28/km日期: 2024-11-27 00:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'56" / 07'21" / 06'54" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+01'03") | 1001 / 1001 | 169 / 73 |
| 2 | | 07'26" (+00'31") | 1000 / 2002 | 172 / 78 |
| 3 | | 06'55" | 1002 / 3004 | 179 / 80 |
| 4 | | 12'37" (+05'42") | 13 / 3017 | 132 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.98 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8032.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'21" | 00:15'17" |
| 3 | 06'54" | 00:22'11" |
| 3.0 | 19'46" | 00:22'32" |
留言 
