7.5 km | 00:41:46 | 05:33/km日期: 2024-11-27 16:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.8
Pace: 06'17" / 06'10" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 04'54" / 05'13" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.46 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
65.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 05'31" | 00:17'58" |
| 4 | 05'38" | 00:23'36" |
| 5 | 05'27" | 00:29'03" |
| 6 | 04'54" | 00:33'57" |
| 7 | 05'13" | 00:39'10" |
| 7.5 | 05'04" | 00:41'46" |
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