8.3 km | 00:43:19 | 05:13/km日期: 2016-10-18 19:05 - 地點: 溫診所 - 天氣: 悶 - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 7463 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'20" / 05'12" / 05'12" / 05'01" / 05'13" / 04'41" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'06") | 1001 / 1001 | 163 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1004 / 2005 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'38") | 1005 / 3011 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 4011 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1006 / 5018 | 172 / 110 |
| 6 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 6018 | 174 / 115 |
| 7 | | 05'12" (+00'32") | 1003 / 7021 | 175 / 109 |
| 8 | | 04'40" | 1001 / 8022 | 178 / 119 |
| 9 | | 04'33" | 292 / 8315 | 177 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.60 km 
美津濃 Wave RIDER 17 橘白 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'20" | 00:16'43" |
| 4 | 05'12" | 00:21'55" |
| 5 | 05'12" | 00:27'07" |
| 6 | 05'01" | 00:32'08" |
| 7 | 05'13" | 00:37'21" |
| 8 | 04'41" | 00:42'02" |
| 8.3 | 04'22" | 00:43'19" |
展開計圈分析
留言 
