3.0 km | 00:23:23 | 07:43/km日期: 2024-11-29 17:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 49.1
Pace: 07'31" / 08'01" / 07'34" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+02'37") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
32.70 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
3079.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'01" | 00:15'32" |
| 3 | 07'34" | 00:23'06" |
| 3.0 | 10'04" | 00:23'24" |
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