小勳肝 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

小勳肝桃園
ID 152984

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8.4 km | 01:07:53 | 08:02/km

日期: 2016-10-18 06:14 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'54" / 06'54" / 07'42" / 07'28" / 07'50" / 07'39" / 09'34" / 08'58" / 11'08" /

基本訓練

10月累積里程 : 48.42 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1133.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

小甜心, 小勳肝和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'54"	00:13'48"
3	07'42"	00:21'30"
4	07'28"	00:28'58"
5	07'50"	00:36'48"
6	07'39"	00:44'27"
7	09'34"	00:54'01"
8	08'58"	01:02'59"
8.4	11'01"	01:07'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"