傅宣貴 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

傅宣貴台南
ID 246189

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3.9 km | 01:30:08 | 23:24/km

日期: 2016-10-22 06:36 - 總爬升: 109 m - 地點: 新化中興林場後山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 26'42" / 34'29" / 15'09" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'30"

(26'30")

26'41" (+11'37")

993 / 993

2

34'29"

(01:00'59")

34'33" (+19'29")

997 / 1990

3

15'21"

(01:16'20")

15'04"

1017 / 3008

4

13'48"

(01:30'08")

16'28" (+01'24")

837 / 3846

10月累積里程 : 123.20 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

hayden kao, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'42"	00:26'42"
2	34'29"	01:01'11"
3	15'09"	01:16'20"
3.9	16'14"	01:30'08"

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成績 : 01:07:05

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