7.0 km | 00:40:34 | 05:46/km日期: 2024-12-02 20:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'17" / 05'25" / 05'45" / 05'53" / 05'48" / 05'29" / 05'48" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'26") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'25" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'53" | 00:23'20" |
| 5 | 05'48" | 00:29'08" |
| 6 | 05'29" | 00:34'37" |
| 7 | 05'48" | 00:40'25" |
| 7.0 | 06'27" | 00:40'36" |
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