7.5 km | 01:00:45 | 08:06/km日期: 2024-12-02 08:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'38" / 07'54" / 09'12" / 11'14" / 12'01" / 06'03" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'09") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.53 km 
Asics Magic speed4 累積 :
192.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'54" | 00:16'32" |
| 3 | 09'12" | 00:25'44" |
| 4 | 11'14" | 00:36'58" |
| 5 | 12'01" | 00:48'59" |
| 6 | 06'03" | 00:55'02" |
| 7 | 06'06" | 01:01'08" |
| 7.5 | 06'12" | 01:04'15" |
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