7.4 km | 00:56:12 | 07:32/km日期: 2024-12-04 18:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'29" / 10'25" / 12'07" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+06'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+06'27") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'37" | 00:22'48" |
| 5 | 05'29" | 00:28'17" |
| 6 | 10'25" | 00:38'42" |
| 7 | 12'07" | 00:50'49" |
| 7.4 | 11'57" | 00:56'09" |
展開計圈分析
留言 
