2.5 km | 00:17:48 | 07:09/km日期: 2016-10-20 16:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 07'34" / 06'54" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 486 / 2486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.74 km ASICS GEL-SURVEYOR 3 累積 :
74.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'54" | 00:14'28" |
2.5 | 06'53" | 00:17'49" |