7.0 km | 00:33:03 | 04:42/km日期: 2016-10-19 17:15 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 04'37" / 04'37" / 04'37" / 04'34" / 04'24" / 04'57" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.27 km 
Skechers GO run 4 累積 :
2189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'37" | 00:09'49" |
| 3 | 04'37" | 00:14'26" |
| 4 | 04'37" | 00:19'03" |
| 5 | 04'34" | 00:23'37" |
| 6 | 04'24" | 00:28'01" |
| 7 | 04'57" | 00:32'58" |
| 7.0 | 04'54" | 00:33'03" |
29286.5 km | 
6349.3 km
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