10.0 km | 01:51:26 | 11:07/km日期: 2024-12-04 05:03 - 平均心率: 83 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'48" / 07'39" / 10'15" / 24'46" / 15'27" / 14'09" / 07'59" / 08'41" / 08'45" / 05'52" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'46" (+17'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+07'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+06'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'56" (+06'18") | 39 / 8039 |
| 10 | | 08'24" (+00'46") | 1000 / 9039 |
| 11 | | 05'54" | 973 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.58 km 
NIKE vaporfly next % 2 累積 :
529.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'39" | 00:15'27" |
| 3 | 10'15" | 00:25'42" |
| 4 | 24'46" | 00:50'28" |
| 5 | 15'27" | 01:05'55" |
| 6 | 14'09" | 01:20'04" |
| 7 | 07'59" | 01:28'03" |
| 8 | 08'41" | 01:36'44" |
| 9 | 08'45" | 01:45'29" |
| 10 | 05'52" | 01:51'21" |
| 10.0 | 07'38" | 01:51'27" |
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