7.2 km | 00:45:04 | 06:17/km日期: 2024-12-03 04:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'05" / 07'42" / 08'30" / 05'31" / 05'16" / 06'30" / 05'58" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'45") | 158 / 7158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.43 km 
飛影 4.0 累積 :
224.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'42" | 00:14'47" |
| 3 | 08'30" | 00:23'17" |
| 4 | 05'31" | 00:28'48" |
| 5 | 05'16" | 00:34'04" |
| 6 | 06'30" | 00:40'34" |
| 7 | 05'58" | 00:46'32" |
| 7.2 | 06'00" | 00:47'29" |
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