10.0 km | 00:52:53 | 05:17/km日期: 2024-12-03 21:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.2
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'14" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 04'45" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.07 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚🐊 三代(螢光綠) 累積 :
709.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'30" | 00:16'34" |
4 | 05'30" | 00:22'04" |
5 | 05'20" | 00:27'24" |
6 | 05'14" | 00:32'38" |
7 | 05'08" | 00:37'46" |
8 | 05'12" | 00:42'58" |
9 | 05'08" | 00:48'06" |
10 | 04'45" | 00:52'51" |
10.0 | 05'22" | 00:52'53" |