6.3 km | 00:41:51 | 06:38/km日期: 2024-12-03 16:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7080 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73
Pace: 05'48" / 06'33" / 06'31" / 08'03" / 06'17" / 06'40" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 1002 / 1002 | 177 / 97 |
2 | | 06'31" (+00'43") | 1001 / 2004 | 176 / 86 |
3 | | 06'32" (+00'44") | 1001 / 3005 | 174 / 87 |
4 | | 08'01" (+02'13") | 1000 / 4006 | 141 / 88 |
5 | | 06'18" (+00'30") | 1002 / 5009 | 175 / 90 |
6 | | 06'38" (+00'50") | 1001 / 6010 | 175 / 85 |
7 | | 06'43" (+00'55") | 287 / 6297 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.95 km NIKE Zoom Fly 累積 :
6.3 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'33" | 00:12'21" |
3 | 06'31" | 00:18'52" |
4 | 08'03" | 00:26'55" |
5 | 06'17" | 00:33'12" |
6 | 06'40" | 00:39'52" |
6.3 | 06'39" | 00:41'51" |