Jun-jie Lee 2024/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jun-jie Lee 雲林
ID 853738

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4.2 km | 00:21:27 | 05:02/km

日期: 2024-12-04 18:06 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 72.8

Pace: 05'23" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'20" (+00'32")

1007 / 1007

2

04'53"

(10'16")

04'50" (+00'02")

1009 / 2016

3

04'59"

(15'15")

04'59" (+00'11")

999 / 3016

4

04'48"

(20'03")

04'48"

998 / 4015

5

01'11"

(21'14")

04'48"

246 / 4261

12月累積里程 : 150.15 km

ASICS Gel-Contend 8 累積 : 317.8 km

Android - realme RMX3561 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'49"	00:10'12"
3	04'58"	00:15'10"
4	04'53"	00:20'03"
4.3	04'31"	00:21'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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