8.3 km | 01:05:20 | 07:51/km日期: 2024-12-02 21:56 - 地點: 大漢橋#光復橋 - 平均心率: 135 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 07'36" / 08'35" / 07'10" / 07'47" / 07'50" / 07'54" / 07'12" / 08'44" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'54") | 314 / 8314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.73 km 
asics NOVABLAST 5 累積 :
148.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'35" | 00:16'11" |
| 3 | 07'10" | 00:23'21" |
| 4 | 07'47" | 00:31'08" |
| 5 | 07'50" | 00:38'58" |
| 6 | 07'54" | 00:46'52" |
| 7 | 07'12" | 00:54'04" |
| 8 | 08'44" | 01:02'48" |
| 8.3 | 08'03" | 01:05'20" |
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