7.0 km | 00:52:50 | 07:31/km日期: 2024-12-07 10:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'34" / 07'27" / 07'51" / 07'37" / 07'22" / 07'27" / 07'23" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'22") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.37 km 
Brooks Ghost15 累積 :
130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'27" | 00:15'01" |
| 3 | 07'51" | 00:22'52" |
| 4 | 07'37" | 00:30'29" |
| 5 | 07'22" | 00:37'51" |
| 6 | 07'27" | 00:45'18" |
| 7 | 07'23" | 00:52'41" |
| 7.0 | 08'26" | 00:52'50" |
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