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    鄭全慶 高雄
    ID 306902
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭全慶
    2.4 km | 00:30:50 | 12:56/km
    日期: 2024-12-03 18:53 - 平均心率: 91 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
    Pace: 08'58" / 06'15" / 40'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'57"  (08'57")
    		08'57" (+02'42")1000 / 1000
    2
    06'15"  (15'13")
    		06'15"1000 / 2000
    3
    15'37"  (30'50")
    		40'51" (+34'36")382 / 2382
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 343.59 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    陳明宏, 我 和其他 17 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'58"00:08'58"
    206'15"00:15'13"
    2.440'53"00:30'51"

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