2.1 km | 00:46:55 | 22:26/km日期: 2016-10-20 10:23 - 平均心率: 78 - 卡路里: 107 Cal - 總步數: 1800 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 20'34" / 15'34" / 119'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'00" | 826 / 826 | 18 / 220 |
2 | | 20'47" | 1263 / 2089 | 54 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'34" | 00:20'34" |
2 | 15'34" | 00:36'08" |
2.1 | 121'09" | 00:46'55" |