8.2 km | 00:47:35 | 05:47/km日期: 2024-12-04 17:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'24" / 06'12" / 05'55" / 05'56" / 05'33" / 05'37" / 05'18" / 05'23" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'52") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
356.75 km 
飛瑩綠 3.0 累積 :
441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 05'55" | 00:18'31" |
| 4 | 05'56" | 00:24'27" |
| 5 | 05'33" | 00:30'00" |
| 6 | 05'37" | 00:35'37" |
| 7 | 05'18" | 00:40'55" |
| 8 | 05'23" | 00:46'18" |
| 8.2 | 06'08" | 00:47'35" |
展開計圈分析
留言 
