4.0 km | 00:25:27 | 06:21/km日期: 2024-12-05 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'39" / 06'20" / 06'12" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'20" | 00:12'59" |
| 3 | 06'12" | 00:19'11" |
| 4 | 06'14" | 00:25'25" |
| 4.0 | 05'52" | 00:25'27" |
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