吳佳恩 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳佳恩台南
ID 126637

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5.3 km | 00:32:30 | 06:05/km

日期: 2016-10-21 17:49 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 06'01" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'12")

996 / 996

2

06'12"

(12'24")

06'10" (+00'09")

1005 / 2001

3

06'04"

(18'28")

06'03" (+00'02")

1001 / 3003

4

06'06"

(24'34")

06'02" (+00'01")

1010 / 4013

5

06'01"

(30'35")

06'01"

999 / 5012

6

01'55"

(32'30")

05'51"

327 / 5340

10月累積里程 : 160.23 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 陳秀雲和其他 15 人說推

·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-10-21 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'04"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
5	06'01"	00:30'35"
5.3	05'48"	00:32'30"

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