7.0 km | 00:58:31 | 08:20/km日期: 2016-10-22 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'41" / 08'03" / 08'30" / 08'36" / 08'39" / 08'27" / 08'08" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'22" (+20'42") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'03" | 00:15'44" |
| 3 | 08'30" | 00:24'14" |
| 4 | 08'36" | 00:32'50" |
| 5 | 08'39" | 00:41'29" |
| 6 | 08'27" | 00:49'56" |
| 7 | 08'08" | 00:58'04" |
| 7.0 | 28'05" | 00:58'31" |
展開計圈分析
留言 
