4.0 km | 00:46:51 | 11:41/km日期: 2024-12-05 05:13 - 平均心率: 90 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.9
Pace: 16'28" / 19'42" / 13'43" / 12'36" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+04'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+05'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'30" (+10'43") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.59 km 
Saucony Endorphin pro4/24.5 累積 :
187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 19'42" | 00:36'10" |
| 3 | 13'43" | 00:49'53" |
| 4 | 12'36" | 01:02'29" |
| 4.0 | 19'41" | 01:02'40" |
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