5.6 km | 00:40:33 | 07:14/km日期: 2024-12-05 18:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 07'08" / 06'26" / 06'59" / 06'55" / 08'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 429 / 4429 |
| 6 | | 08'58" (+03'06") | 1000 / 5429 |
| 7 | | 09'05" (+03'13") | 173 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.10 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
533.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'26" | 00:13'34" |
| 3 | 06'59" | 00:20'33" |
| 4 | 06'55" | 00:27'28" |
| 5 | 08'48" | 00:36'16" |
| 5.6 | 07'06" | 00:40'33" |
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