13.3 km | 01:22:10 | 06:11/km日期: 2024-12-06 16:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 51.4
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'03" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'02" / 08'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
355.37 km ![](images/shoe.png)
超跑ㄚ拖 黃色 累積 :
1083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
4 | 06'03" | 00:24'23" |
5 | 06'06" | 00:30'29" |
6 | 06'10" | 00:36'39" |
7 | 06'15" | 00:42'54" |
8 | 06'07" | 00:49'01" |
9 | 06'06" | 00:55'07" |
10 | 06'14" | 01:01'21" |
11 | 06'13" | 01:07'34" |
12 | 06'18" | 01:13'52" |
13 | 06'02" | 01:19'54" |
13.3 | 08'18" | 01:22'10" |