4.1 km | 00:19:40 | 04:48/km日期: 2016-10-21 05:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 04'56" / 04'44" / 04'26" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 3679 / 3679 | 175 / 117 |
| 2 | | 04'15" | 407 / 4086 | 177 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'56" | 00:10'07" |
| 3 | 04'44" | 00:14'51" |
| 4 | 04'26" | 00:19'17" |
| 4.1 | 04'25" | 00:19'40" |
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