5.2 km | 00:33:34 | 06:24/km日期: 2024-12-12 10:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'35" / 05'33" / 06'30" / 06'58" / 07'12" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 1001 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'32" | 1001 / 2003 | 176 / 102 |
| 3 | | 06'31" (+00'59") | 1001 / 3004 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'58" (+01'26") | 1001 / 4006 | 172 / 83 |
| 5 | | 07'11" (+01'39") | 1001 / 5008 | 171 / 80 |
| 6 | | 07'25" (+01'53") | 231 / 5239 | 164 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.95 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 06'30" | 00:17'38" |
| 4 | 06'58" | 00:24'36" |
| 5 | 07'12" | 00:31'48" |
| 5.2 | 07'22" | 00:33'34" |
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