李湟鈞 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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1.1 km | 00:05:25 | 04:53/km

日期: 2016-10-21 18:19 - 地點: 楊梅國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 60 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'57" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'53"

985 / 985

2

00'36"

(05'25")

04'52"

123 / 1108

明天早上要練間歇~ 今天熱個身就好... 但沒想到居然流了一身汗~ 丂丂~

10月累積里程 : 377.61 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

建智(魯夫), 黃金鼎🇹🇼Team Taiwan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
1.1	04'18"	00:05'25"

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