7.4 km | 00:48:11 | 06:32/km日期: 2016-10-20 20:09 - 地點: 風禾 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'09" / 06'58" / 06'55" / 06'33" / 06'11" / 06'15" / 06'00" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'07") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 06'55" | 00:21'02" |
| 4 | 06'33" | 00:27'35" |
| 5 | 06'11" | 00:33'46" |
| 6 | 06'15" | 00:40'01" |
| 7 | 06'00" | 00:46'01" |
| 7.4 | 06'06" | 00:48'12" |
展開計圈分析
留言 
