4.3 km | 01:01:17 | 14:07/km日期: 2024-12-07 10:58 - 平均心率: 74 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 83'34" / 282'41" / 09'09" / 06'30" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'17" (+22'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+06'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'08" | 336 / 4336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 83'34" | 01:23'34" |
| 2 | 282'41" | 06:06'15" |
| 3 | 09'09" | 06:15'24" |
| 4 | 06'30" | 06:21'54" |
| 4.3 | 00'05" | 06:21'56" |
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