6.7 km | 00:39:58 | 05:59/km日期: 2024-12-07 07:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'01" / 05'57" / 06'00" / 06'07" / 06'11" / 06'01" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'22") | 377 / 6377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.31 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
744.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 06'00" | 00:17'58" |
| 4 | 06'07" | 00:24'05" |
| 5 | 06'11" | 00:30'16" |
| 6 | 06'01" | 00:36'17" |
| 6.4 | 06'18" | 00:38'40" |
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