3.0 km | 00:22:38 | 07:29/km日期: 2024-12-12 07:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3684 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'28" / 06'31" / 07'53" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 1001 / 1001 | 163 / 80 |
| 2 | | 06'45" | 1002 / 2003 | 167 / 88 |
| 3 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 3003 | 157 / 77 |
| 4 | | 07'32" (+00'47") | 19 / 3023 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.47 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'31" | 00:13'59" |
| 3 | 07'53" | 00:21'52" |
| 3.0 | 32'29" | 00:22'38" |
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