蘇儀豐 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
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21.7 km | 02:37:32 | 07:16/km

日期: 2016-10-25 05:00 - 地點: 奇美醫院>>觀夕平台來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 06'33" / 06'30" / 06'48" / 06'36" / 06'38" / 06'43" / 07'19" / 11'14" / 06'41" / 11'39" / 08'47" / 06'44" / 07'20" / 06'39" / 06'25" / 06'23" / 06'38" / 07'03" / 06'20" / 06'20" / 07'56" /

秋天的味道，真舒服

10月累積里程 : 180.13 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Puffy, 黃國棟和其他 4 人說推

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520Pan(靜心湖午跑班) 早安，假日都固定來個半馬

2016-10-25 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'30"	00:19'56"
4	06'48"	00:26'44"
5	06'36"	00:33'20"
6	06'38"	00:39'58"
7	06'43"	00:46'41"
8	07'19"	00:54'00"
9	11'14"	01:05'14"
10	06'41"	01:11'55"
11	11'39"	01:23'34"
12	08'47"	01:32'21"
13	06'44"	01:39'05"
14	07'20"	01:46'25"
15	06'39"	01:53'04"
16	06'25"	01:59'29"
17	06'23"	02:05'52"
18	06'38"	02:12'30"
19	07'03"	02:19'33"
20	06'20"	02:25'53"
21	06'20"	02:32'13"
21.7	07'56"	02:37'32"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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