4.4 km | 00:35:52 | 08:04/km日期: 2016-10-23 18:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 6521 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'36" / 07'56" / 07'52" / 07'56" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+00'41") | 1003 / 1003 | 177 / 65 |
| 2 | | 07'56" (+00'03") | 1006 / 2009 | 179 / 69 |
| 3 | | 07'53" | 1002 / 3012 | 182 / 69 |
| 4 | | 07'54" (+00'01") | 1006 / 4019 | 186 / 67 |
| 5 | | 07'46" | 435 / 4454 | 184 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
262.08 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'56" | 00:16'32" |
| 3 | 07'52" | 00:24'24" |
| 4 | 07'56" | 00:32'20" |
| 4.4 | 08'07" | 00:35'52" |
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