7.4 km | 00:35:39 | 04:47/km日期: 2024-12-10 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'27" / 06'47" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'34" / 04'20" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'30" (+01'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+01'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'36" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'36" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'44" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'39" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'43" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'44" (+00'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'46" (+00'29") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'33" (+00'16") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'22" (+00'05") | 400 / 6400 |
| 17 | | 04'17" | 400 / 6800 |
| 18 | | 04'23" (+00'06") | 400 / 7200 |
| 19 | | 04'49" (+00'32") | 248 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.31 km 
必邁 驚碳fly 累積 :
102.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'47" | 00:12'14" |
| 3 | 04'42" | 00:16'56" |
| 4 | 04'42" | 00:21'38" |
| 5 | 04'43" | 00:26'21" |
| 6 | 04'34" | 00:30'55" |
| 7 | 04'20" | 00:35'15" |
| 7.4 | 04'38" | 00:37'20" |
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