10.6 km | 01:05:38 | 06:11/km日期: 2024-12-10 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'30" / 09'46" / 06'11" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'25" / 05'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+04'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 607 / 10607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'30" | 00:17'21" |
| 4 | 09'46" | 00:27'07" |
| 5 | 06'11" | 00:33'18" |
| 6 | 05'49" | 00:39'07" |
| 7 | 05'49" | 00:44'56" |
| 8 | 05'50" | 00:50'46" |
| 9 | 05'25" | 00:56'11" |
| 10 | 05'51" | 01:02'02" |
| 10.6 | 05'55" | 01:05'38" |
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