12.1 km | 03:23:26 | 16:52/km日期: 2024-12-09 06:51 - 平均心率: 89 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.6
Pace: 23'27" / 15'03" / 26'14" / 22'04" / 12'33" / 11'49" / 14'07" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'24" (+11'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'05" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'03" (+14'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'06" (+08'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'41" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'07" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'15" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'20" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'32" (+04'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'32" (+04'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'47" (+02'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'01" (+02'13") | 50 / 12050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'27" | 00:23'27" |
| 2 | 15'03" | 00:38'30" |
| 3 | 26'14" | 01:04'44" |
| 4 | 22'04" | 01:26'48" |
| 5 | 12'33" | 01:39'21" |
| 6 | 11'49" | 01:51'10" |
| 7 | 14'07" | 02:05'17" |
| 12.1 | 00'04" | 02:05'39" |
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