10.1 km | 01:18:14 | 07:46/km日期: 2024-12-15 07:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'40" / 08'16" / 08'13" / 08'10" / 07'47" / 08'04" / 07'30" / 07'28" / 07'19" / 07'20" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 665 / 8665 |
| 10 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 9665 |
| 11 | | 07'02" | 401 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.77 km 
Z 型號 累積 :
3237.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'16" | 00:15'56" |
| 3 | 08'13" | 00:24'09" |
| 4 | 08'10" | 00:32'19" |
| 5 | 07'47" | 00:40'06" |
| 6 | 08'04" | 00:48'10" |
| 7 | 07'30" | 00:55'40" |
| 8 | 07'28" | 01:03'08" |
| 9 | 07'19" | 01:10'27" |
| 10 | 07'20" | 01:17'47" |
| 10.1 | 06'54" | 01:18'15" |
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